Gestion du stress

Mieux vaut prévenir que guérir !   Il vaut mieux prendre des précautions pour rester en bonne santé que de devoir soigner une maladie.   Pour cela : il est important :

•    de comprendre le processus du stress pour prévenir ses effets négatifs,  

•    de mieux se connaître pour faire face aux pressions de son environnement.

Cette formation, vous permet d’élaborer un plan d’action  nécessaire pour retrouver le chemin du bien-être.  Par de simples actions quotidiennes vous favoriserez votre épanouissement physique et psychique.

​Durée : 3 jours --> 2 jours puis une semaine entre le 3ème jour pour que vous puissiez tester ce que vous avez appris.

Les 4-5 décembre et 12 décembre 2020 de 9h30 à 17h30