Gestion du stress

 

Mieux vaut prévenir que guérir !   Il vaut mieux prendre des précautions pour rester en bonne santé que de devoir soigner une maladie.

​

Pour cela : il est important :

•    de comprendre le processus du stress pour prévenir ses effets négatifs,

•    de mieux se connaître pour faire face aux pressions de son environnement.

Cette formation, vous permet d’élaborer un plan d’action  nécessaire pour retrouver le chemin du bien-être.  Par de simples actions quotidiennes vous favoriserez votre épanouissement physique et psychique.

​

Durée : 3 jours